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● 片足立ち

くつ下やストッキングをはくとき、片足立ちではけるかどうかを
チェックしてみたいです。下半身の筋力があれば、
楽々はけてしまいます。
ふらついたり、できなかったりした場合は、ちょっと弱いです。
筋力が強ければ、別に筋肉モリモリでなくても、
地面に根が生えたようにどっしりと片足で立つことができます。
転ばないように注意しながら、チェックしてみてください。

※今日から鎌ヶ谷福祉センターで「たまて箱体操」開講です。
  ハンデのある方のリハビリ体操として試行錯誤して
  やってみます。

2009/04/17(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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