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● ガチャン、ドタン、バタン

日常のあらゆる場面で、丁寧(ていねい)な動きを心がけたいです。
荷物を置くとき、扉をしめるとき、靴で地面を歩くとき…、
ガチャン、バタン、カツカツカツ…と音が出るのは、
コントロールができていないからです。
逆に自分の体をコントロールできている人は、
丁寧で音も静かです。
自分の体にどれだけ気づいているのかが、
そのようなところから分かってしまいます。

※ボディポテンシャルトレーニングも
 自分の身体に問いかけながら、
 筋肉のめざめを促す体操ですし、
 太極拳も水が流れるがごとく
 よどみなく動きます。
 布佐近隣センターで今後これらを取り入れた
 「たまて箱体操」を始めたいと思います。

2009/04/07(火) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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