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「一ヶ月検診」

今日は手術から1ヶ月目。
病院の外来受診日です。
この1ヶ月はいろんな意味で貴重な日々でした。
3週間目ぐらいから軽く外出したり、
ウオーキングをしたりと社会復帰に向けて
徐々に動き始めてきました。

この間、ボディポテンシャルトレーニングの心身への効果、
太極拳の呼吸や動きにより気の流れが促進すること、
中程度の早歩き(時速6Km位)をすることにより全身の細胞が活性化し、
心身がリフレッシュする実感などを身をもって感じました。

この経験を今後の活動の中で大いに生かして、
皆さんにお伝えして行きたいと思います。



2009/02/06(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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