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● 外部的なこと、内部的なこと

長い目でみて、食習慣を変えるのが、
ダイエットにはいちばん望ましいです。
人生では、仕事や家庭のことなど、
外部的なことに翻弄される場合も多いです。
すると自分のダイエットの成功パターンがあっても、
なかなかそれが実行できなくなります。
けれども食事は多くの場合、自分に選択権があります。
種類を選べないときは、量で調整できます。
少しずつ、望ましい食事というものにシフトしていきたいです。

※今日も一日いい日でありますように~

2008/12/12(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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