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● 歩くこと

よく歩くと痩せ始めます。すると面白くなって、
食事も正すようになります。
するとさらに、脂肪は落ちていきます。
歩くということは、無理なくしぜんに一生できることであるし、
生活の一部にもしやすいです。
過激なダイエットの末に、
歩くことの意味を発見する人が多いのは、
やはりはじめはなかなか歩くことの効果を
信じられないからだと思います。

※今日は矢田部体育館の「たまて箱体操」です。
  皆さんと楽しい時間を過ごしましょう~

2008/10/24(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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