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● 事実を知ると

食品成分表を見るとわかりますが、
肉は部位によって全然カロリー値が違います。
低カロリーな部位は、おおざっぱにいって
100グラムあたり100キロカロリーぐらいです。
それがロースとかバラなどの高カロリーな部位になると、
4~5倍のカロリー値になります。
そんな事実を一度つぶさにながめると、
自然に食べるものが変わってくると思います。

※今日は我孫子のS.B講座です。
 皆で楽しい時間を過ごしましょう~

2010/10/14(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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