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● 痩せるのはスロー

いま、運動と食事制限を正しい方法でおこなっているとしても、
効果があるのかないのかは、なかなか分かりません。
数週間、あるいは1カ月ほどして、「あっ体重が減ったみたい」とか
「あっウェストまわりが引き締まってきた」とか分かる感じです。
するべきことをしっかりしていても、それほど体の変化はゆっくりです。
全然効果がないと早合点して、良き習慣をすぐに止めてしまうのは、
もったいないことです。

※暑さももうしばらくです。
 今日も一日良い日でありますように~

2010/08/30(月) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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