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● タイミングの話

運動直後などは、筋肉のインスリンに対する感受性が上がっています。
ですので、食べたものなどが筋肉にとりこまれますくなっています。
けれどもゴロゴロしていたり、夜の遅いタイミングなどでは、
筋肉のインスリンに対する感受性は下がっており、
食べたものは、より脂肪細胞のほうへとりこまれやすくなっています。
食事の太りやすいタイミング、太りにくいタイミングがあるということです。

※今日は鎌ヶ谷福祉センターのS.B講座です。
 今日はソロを測定したいと思います。
 皆で楽しい時間を過ごしましょう~
 

2010/08/10(火) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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