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● ホルモンと体脂肪

私たちのカラダは、年齢とともに体脂肪が付きやすくなっていきます。
これは成長ホルモンの分泌も関係しています。
年齢を重ねるごとに、成長ホルモンの分泌は少なくなっていきます。
するとその恩恵が減って、若い頃のように体脂肪の少ない
きれいなカラダでいるのは、難しくなっていきます。
ホルモンの分泌は、私たちのカラダに
大きな影響を与えています。

※今日は並木自治会館と布佐近隣センターのポテンシャルです。
 それぞれ
    ●コアヌードルとスマイルボール(つぼ&リンパマッサージ)の使い方
    ●リンパ体操ポテンシャル
    ●最重要の三セット
       ★エクソシスト
       ★スリスリ
       ★猫のあくび
    ●五本のラインのイメージトレーニング
    ●頭皮・顔面・目・鼻・耳・口・顎・首・爪のケア
    ●足のケア(アキレス・縦横アーチをゆるめる)
  これらの習慣化を目指しています。
  今日も楽しい時間を過ごしましょう~

2010/08/04(水) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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