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「ナチュラルフロー研修会1回目」

昨日は上記の研修会に出かけてきました。

人の体に触れて動きを誘導していく手法なのですが、
普通のマッサージと違い動かす側も動かされる側も充実感があります。
動かされている側は寝ながらにして、自然にヨガのポーズがとれています。
一人では無理と思われるようなポーズでもサポートがあるだけで
楽に体を動かす事が可能になります。
身体全体の循環がよくなり生き生きとしてきます。
運動不足の方は勿論、自分では体を動かす事ができない方にも
ナチュラルフローを行う事が可能です。リハビリや介護の現場に役立ちます。
元々はヨガのパーソナルレッスンとして使われていた手法です。
ヨガインストラクターがパーソナルレッスンまたは
アーサナのサポート法として活用する事も可能です。
ナチュラルフローは使い方次第で様々な分野で幅広く活用する事ができます。
   <以上は引用です>

ボディポテンシャルのハンドサポートとは少し異なり、
動きがダイナミックです。
特にハムストリング周辺はストレッチ効果があります。
また、肩胛骨の動きは確実によくなります。
また普段意識のできない筋肉へのアプローチも可能です。
これも今後の指導に役立ちそうです。
次回は8月15日になります。

2010/08/01(日) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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