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● 意外に繊細な水飲み

水はこまめに少しずつ飲みたいです。
とりわけ空腹時に飲むと、すみやかに吸収されます。
また食事中は控えめにして、
食後お腹が落ち着いてから飲むとよいと思います。
豪快にゴクゴクといつでも飲める人もいますが、
なかなか飲めない人もいます。
飲めない場合はタイミングを見計らって、
少しずつ飲めるように訓練するしかありません。
熱中症予防にも水分は充分に摂りましょう。

今日は我孫子のS.B講座です。
今日は対戦を中心に行います。
皆で楽しい時間を過ごしましょう~

2010/07/22(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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