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● 炭水化物の食べ過ぎ

何だか顔がはれている、パンやお米も食べたくない…、
そんな時には炭水化物の食べ過ぎかもしれません。
たまたま炭水化物を豊富にとる機会がつづくと、
そんなことが起こります。
思い切って一食、炭水化物を極端に減らしてみたり、
タンパク質が中心の食事にしてみると、
調子がもどったりします。
食べたくないのに無理をして食べるのではなくて、
なぜ今これが食べたくないのだろうと考えると、
けっこう理由が見つかります。

※今日は我孫子のS.B講座です。
 雨ですが、皆で楽しく練習しましょう~
 今日も一日良い日でありますように~

2010/05/20(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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