スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/--(--) | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

● 自分がいま何をしているのか

エクササイズ中に「自分が今何をしているのか?」を意識すると、
その効果が全然ちがってきます。
たとえばスクワットをしているのなら、
「太ももを引き締めたいから、スクワットをしているんだ」と
動作中に思います。
たったそれだけのことですが、人によっては
これができるのに数年かかったり、
残念ながらずっとできなかったりします。
ちょっとした意識が、肉体をより早く変えてくれます。

※今日は太極拳の準師範の試験日です。
 6年練習してやっとこの日を迎えられました。
 うまくいけばこれからまた5年間練習して、
 晴れて師範に臨めます。
 何事も10年ぐらいやると、少しはものになりますかね。
 日々精進の毎日です。

2010/04/22(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

«  |  HOME  |  »

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
 |  HOME  | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。