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● デコボコの調整

「今日、レストランで夕食を食べすぎちゃった…」と思ったら、
翌日はちょっと控えめにします。
なんとなく粗食チックにしようかな、そんな感じです。
自分にとっての標準の摂取カロリーから見ると、
オーバー、アンダー、そんなデコボコした
摂取カロリーの毎日となります。
そんなアバウトな調整でも、意外に体型の維持に
効果を発揮してくれます。

※今日はお天気がよさそうですね。
 楽しい週末をお過ごしください。

2010/04/18(日) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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