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■今日の『癒しのことば』

「がんばってくたびれちゃいけません。
  くたびれないようにがんばらなきゃ」

         -- 永六輔 --

 これはいい、これはダメ。
 こうあらねばならない、こうしなければならない。
 そんなものさしで、ものごとを測っていると、
 そのものの本質をあるがままに見ることが
 できなくなってしまいます。
 でも、私たちが、あるがままでいられるのは、
 世界をあるがままに見ているときだけなのです。

 がんばることはすばらしいことです。
 でも、何のためにがんばるのかを見失ってしまうと、
 くたびれてしまいます。
 もっとシンプルに考えて、自分がやりたいこと
 好きなことを楽しんでみましょう。

 ※今日は柏市高田近隣センターで
  ボディポテンシャル体験会です。
  前回参加してくださった方々が、
  長年、足や腰や肩などに違和感があり、
  いろんな治療をしてこられましたが、
  それほどの治療効果がないようでした。
  
  そしてポテンシャルを体験してみて、
  自分の違和感のある場所がとても改善されたので、
  今回も意欲的に参加してくださいます。

  今日は全身のリンパマッサージから行い、
  長座で足首・膝の曲げ伸ばし
  横寝姿勢で骨盤・肩甲骨
  仰向け寝で仙骨うかし・脇のばしとぞうきん絞り
  そして最後に胸式呼吸と五本のラインのイメージトレーニング
  などを行います。

  また自宅でミニボールやミニミニボールを使って行う
  セルフトレーニングなども紹介します。
  今後につながり、皆さんが他力本願ではなく
  自力でセルフケアができるように
  サポートしていきたいと思います。

2010/03/30(火) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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