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● エクササイズでも何でも

意識を向けると、感じられるようになります。
感じられるようになると、微妙な変化が分かるようになります。
微妙な変化が分かれば、コントロールできるようになります。
コントロールできれば、とても面白くいなるし、
ドンドンとより良くなっていきます。
意識を向ける(向けつづける)ことが、
自分を進歩させるには大切です。
自分の身体に意識を向けてみてください。
腕は肩甲骨から、脚は骨盤から、頭は胸から
の意識で動かしてみてください。
動きの質が変わってきます。

※今日は我孫子のS.B講座です。
 皆で元気にプレイしましょう~
 今日もも一日良い日でありますように~

2010/03/18(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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