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「保健だより」より

―メタボリックシンドロームについて―
内臓脂肪型肥満に加えて、脂質異常、高血糖、血圧高値の危険因子のうち
2つ以上を併せ持った状態をメタボリックシンドロームといいます。
それぞれの危険因子がまだ病気とは診断されない予備群でも、
これらが内臓脂肪型肥満をベースに複数重なることで、
動脈硬化が急速に進み、心臓病や脳卒中を引き起こす危険があります。
予防のためには「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」が大切です。
日頃から、生活の中に運動を取り入れたり、バランスのよい食生活を心がけましょう。

※週末あいにくのお天気ですね。
今日も一日良い日でありますように~

2010/03/07(日) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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