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● 超シンプル

太るか、痩せるかは、数字のプラスマイナスで決まります。
つまり摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
摂取カロリーの方が大きければ、太ります。
消費カロリーの方が大きければ、痩せます。
ものすごくシンプルです。
このプラスマイナスの基本に戻ってみてください。

※今日は我孫子のS.B講座です。
 年度末のソロの認定に向けて
 個人個人でしっかり練習していきましょう~
 今日も楽しい時間を過ごしましょう~

2010/01/14(木) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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