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「ダイエットのキモ」

炭水化物というのは、体にとって最良のエネルギー源です。
具体的には、お米やパンや果物、そして甘いもの一般です。
体を動かすということに関しては、大変な力を発揮します。
しかし必要もないのにとり過ぎると、体脂肪に直結します。
炭水化物の取り方が、ダイエットのキモと言ってもいいと思います。

※今日はアビスタボディポテンシャル体験会です。
  前回大雨で出席が少なかったので、
  今日は皆さんいらしてください。
  ミニボール・ポールを使ったポテンシャルや
  口や目や小顔の体操なども取り入れていきます。

2009/08/24(月) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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