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● 乾燥わかめ

海藻は、ダイエット中にとっておきたい食べ物です。
ただ、一人暮らしであったり、多忙であったりすると、
なかなか買ってきて食卓に並べることは難しいです。
そんなときには、乾燥タイプのものが簡単に
スーパーなどで手に入ります。
そしてお味噌汁などにパラパラと入れれば、
それだけでもきっちりと摂ることが可能です。
無理なことは続きませんが、少し工夫をすると、
簡単で長続きする方法がけっこう見つかります。

※毎日蒸し暑くなってきました。
 水分補給はこまめにしましょう~
 今日も一日いい日でありますように~

2009/07/10(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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