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● 仕方のない場合

夕食の量を控えめにする、夕食の時間を早めにすることは、
ダイエット的にはかなり効果的です。
しかし仕事の関係上など、どうしても正反対になってしまう人もいます。
そのようなときには、消費カロリーが摂取カロリーを
上回っていれば理屈的には太らないので、
そのままでもやむを得ないと思います。
ただ、それが太りやすいこと、そして
もし体型が崩れてきたら改めるべきことであるとは、
覚えておきたいです。

※今日も一日いい日でありますように~

2009/06/26(金) | 未分類 | トラックバック(-) | コメント(0)

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