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● 小腹を空かせて
2007/09/10
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/09/08
「シェイクスピア・ソナタ」
2007/09/05
【朝生コラム】目立つ求人
2007/09/04
【癒しのことば】
2007/09/03
■今日の言霊:寺山 修司
2007/09/01
● ダイエットを制する人
2007/08/31
■今日の言霊:西堀 栄三郎
2007/08/27
【えびと根菜のボリュームサラダ】
2007/08/22
● スピード感のない食事
2007/08/20
■今日の言霊:江戸 英雄
2007/08/16
● 低炭水化物の前に
2007/08/13
● お肉の活用
2007/08/10
[危うい温暖化対策]
2007/08/09
【癒しのことば】
2007/08/07
「バレー部県西大会優勝祝勝会」
2007/08/04
■今日の言霊:松下 幸之助
2007/08/03
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/08/02
■今日の言霊: ヘレン・ケラー
2007/07/31
   ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/07/30
● リバウンドの現実味
2007/07/27
【癒しのことば】
2007/07/25
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/07/24
「書中見舞い」
2007/07/23
■今日の言霊:宮沢 賢治
2007/07/21
■今日の言霊:ヘレン・ケラー
2007/07/20
「お知らせ」
2007/07/19
【癒しのことば】
2007/07/18
● 感じること
2007/07/17
[スカルプマッサージ]
2007/07/15
■今日の言霊:ジョン・ロックフェラー
2007/07/13
【癒しのことば】
2007/07/11
● 低炭水化物
2007/07/10
「茨城から千葉の娘へ」
2007/07/08
● 水抜き
2007/07/06
● とりあえずの1杯
2007/07/05
「定例会」
2007/07/04
● へそ下がポッコリ
2007/07/03
「湯河原旅行を終えて」
2007/07/02
「湯河原1泊旅行」
2007/06/30
● エクササイズと食事
2007/06/29
● 諸刃の剣
2007/06/28
■今日の言霊:寺田 寅彦
2007/06/27
【癒しのことば】
2007/06/25
■今日の言霊:バートランド・ラッセル
2007/06/24
■今日の言霊:盛田 昭夫
2007/06/23
【癒しのことば】
2007/06/22
● 後悔しないために
2007/06/20
【癒しのことば】
2007/06/19
「太極拳指導員に向けて」
2007/06/18
■今日の言霊:相田 みつを
2007/06/14
[熊大合気道部関東OB会]
2007/06/11
「いとこ会」
2007/06/10
「前ぶれ症状(警告発作)」
2007/06/09
■今日の言霊:池波 正太郎
2007/06/08
● 黄金律
2007/06/07
「生き方上手」
2007/06/06
「こころのクセ」
2007/06/05
∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/06/03
■今日の言霊:稲盛 和夫
2007/06/02
■今日の言霊:アインシュタイン
2007/06/01
[在宅勤務に雇用保険適用]
2007/05/31
■今日の言霊:夏目 漱石
2007/05/29
【癒しのことば】
2007/05/28
[我孫子地区父母会総会」
2007/05/26
■今日の言霊:オードリー・ヘップバーン
2007/05/25
「講習会」
2007/05/21
■今日の言霊:松下 幸之助
2007/05/17
「母の日」
2007/05/14
■今日の言霊:宮城 道雄
2007/05/11
太極拳奥伝試験終了!
2007/05/09
「五浦海岸へ」
2007/05/07
「太極拳奥伝試験に向けて」
2007/05/01
■今日の言霊:与謝野 晶子
2007/04/28
● アゴのライン
2007/04/25
[観劇]
2007/04/23
■今日の言霊:五木 寛之
2007/04/19
● 準備の楽しさ
2007/04/18
● ダイエット中のお野菜
2007/04/16
[初孫もどき]
2007/04/14
■今日の言霊:パール・バック
2007/04/11
「今日は三男の誕生日」
2007/04/10
「サーキットトレーニング」
2007/04/08
● いろいろなお茶
2007/04/07
● 必要な栄養素
2007/04/05
● 塩とダイエット
2007/04/03
【癒しのことば】
2007/03/30
[5つの腰痛]
2007/03/28
「もうすぐアクセス1万人です!」
2007/03/27
[芸能人社交ダンス]
2007/03/26
■今日の言霊:松下 幸之助
2007/03/25
● ウェイトと有酸素
2007/03/24
● 背筋運動
2007/03/22
「練習試合」
2007/03/21
■今日の言霊:内村 鑑三
2007/03/20
  「歩行療法」
2007/03/17
● 太らない体
2007/03/16
新橋演舞場「出雲の阿国」
2007/03/15
● いわゆる太りやすいもの
2007/03/14
【癒しのことば】
2007/03/13
● 自分と未来
2007/03/12
『知っておきたいがんのこと』
2007/03/11
『減塩について』
2007/03/09
「我孫子市公民館講座福祉ゼミ閉級式」
2007/03/07
「東京宝塚劇場」
2007/03/06
「あけぼの山公園」
2007/03/04
「学年末定期テスト中」
2007/03/02
 『癒しのことば』
2007/03/01
■人生を変えた魔法の言葉
2007/02/28
● 炭水化物の過剰
2007/02/27
「進化したGoogle マップ」
2007/02/25
■今日の言霊:ヘルマン・ヘッセ
2007/02/23
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/02/22
[歌声交流会]
2007/02/21
● リバウンドの筋書き
2007/02/20
「老人保健施設見学 第一弾」
2007/02/16
● 筋力トレーニングの裏効果
2007/02/14
「息子の怪我」
2007/02/12
∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/02/11
『メタボリックシンドロームについて』
2007/02/10
● マイナスのループ
2007/02/09
「むくみ解消法」
2007/02/08
● 太りやすい体へ
2007/02/07
『睡眠~快眠・安眠のコツ~について』
2007/02/05
■今日の言霊:西堀 栄三郎
2007/02/02
■今日の言霊:中村 勘九郎
2007/01/31
● 水を飲んでむくむ
2007/01/30
「考え方ひとつ」
2007/01/29
● 後日のお楽しみ
2007/01/27
[踊りと歌の発表会]
2007/01/26
■今日の言霊:ジャン・ポール・サルトル
2007/01/25
■今日の言霊:マハトマ・ガンジー
2007/01/23
「情報ねつ造はいけませんね!」
2007/01/21
  ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/01/19
● まず心を変えること
2007/01/18
[定年時代 千葉版 1月号]
2007/01/17
2007/01/16
TBSテレビ「華麗なる一族」
2007/01/15
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2007/01/14
[冬季うつ病]に気をつけて!
2007/01/13
「納豆パワー」
2007/01/12
● ウエストを引き締める方法
2007/01/11
「誕生日」
2007/01/10
● 太ったと感じたら
2007/01/09
[ダイエットのツボ!]
2007/01/05
■今日の言霊:井深 大
2007/01/04
● お腹が空いた夜
2007/01/02
「こころのあり方」
2006/12/31
【癒しのことば】
2006/12/30
「過食と冷え」
2006/12/29
【山の幸のチーズ焼き】
2006/12/28
「カウントダウン」
2006/12/27
「3B体操最終日」
2006/12/26
● 年末年始こそ
2006/12/25
[クリスマスイブ]
2006/12/24
● 筋力トレ中のエネルギー
2006/12/22
■今日の言霊:武者小路 実篤
2006/12/21
● 安心を得る方法
2006/12/20
● 本当に楽しいこと
2006/12/17
■今日の言霊:津田 梅子
2006/12/16
【癒しのことば】
2006/12/15
● 味付け
2006/12/14
● ダイエットの原則
2006/12/12
● 夕食の見直し
2006/12/11
■今日の言霊:ヘンリー・フォード
2006/12/10
[ 腹八分目の実践]
2006/12/08
● 体脂肪のつき具合
2006/12/07
[忘年会 その1]
2006/12/06
「野菜からしか摂れない栄養成分がある」
2006/12/05
● なぜか疲れる
2006/12/04
[キノコのパワー]
2006/12/02
● 恵まれた体質の真実
2006/12/01
【ホイコーロー】 1人前 約 360 kcal
2006/11/30
■今日の言霊:エマソン
2006/11/29
● ヨーグルトのおやつ
2006/11/28
● スランプのとき
2006/11/27
「食べすぎはよくない」
2006/11/26
■今日の言霊:土光 敏夫
2006/11/25
「成田公園紅葉狩り」
2006/11/23
● ダイエットは難しい
2006/11/22
● 早起き
2006/11/21
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2006/11/20
■今日の言霊:アーノルド・パーマー
2006/11/18
「こころの持ち方」
2006/11/17
● 脂肪に慣れる
2006/11/16
日本人の2人に1人!?「顎関節症」
2006/11/15
● 運動をしても
2006/11/14
● 食事の質を変える
2006/11/13
■今日の言霊:武者小路 実篤
2006/11/12
[呼吸の大切さ]
2006/11/11
● 朝昼晩
2006/11/10
■今日の言霊:菊田 一夫
2006/11/09
● 顔の変化
2006/11/08
● 痩せるわけがない
2006/11/07
■今日の言霊:村上 龍
2006/11/06
[熊本から帰ってきました]
2006/11/05
■今日の言霊:スティーブン・コヴィー
2006/11/01
● 過食に悩んだら
2006/10/31
「今日はリハーサルと打ち合わせ」
2006/10/28
「狭心症の話」
2006/10/27
● 針の先ほどの差
2006/10/25
NHK連続テレビ小説「芋たこなんきん」
2006/10/24
■今日の言霊:アインシュタイン
2006/10/22
「考え方ひとつ」
2006/10/20
[100kcalを燃焼するには?]
2006/10/19
● ウエストの引き締め
2006/10/18
■今日の言霊:岡本 太郎
2006/10/17
■今日の言霊:植村 直己
2006/10/14
   ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2006/10/13
「ロンドン研修旅行」
2006/10/12
【野菜とベーコンの蒸し煮】
2006/10/11
「空腹が脳にいい!」
2006/10/10
● ちょっとお腹が減ったかな
2006/10/09
「いよいよ明日」
2006/10/07
● サプリメントの前に
2006/10/06
「ペシャワール会」
2006/10/04
● 面倒くさがらないで!
2006/10/03
● 階段のバリエーション
2006/10/02
● 食事と運動のタイミング
2006/10/01
【アジのシソ風味焼き】
2006/09/30
■今日の言霊:曽野 綾子
2006/09/29
● 睡眠のとり方
2006/09/28
[エンザイム(酵素)]
2006/09/27
● 早歩き
2006/09/26
■今日の言霊:松下 幸之助
2006/09/25
「ネットでスポーツ」
2006/09/24
■今日の言霊:種田 山頭火
2006/09/23
● すべてが大事
2006/09/21
■今日の言霊:ディラン・トマス
2006/09/20
「”人を動かすこと ”」
2006/09/17
[グーグルアース使いやすくなりました!]
2006/09/16
「Ca不足について」
2006/09/15
■ピロリ菌の検査
2006/09/14
■今日の言霊:ベートーベン
2006/09/13
● 辛いダイットの理由
2006/09/12
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2006/09/11
【海鮮サラダ カレー風味】
2006/09/10
「今後のイベント予定」
2006/09/09
● 決心
2006/09/08
  ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2006/09/07
■今日の言霊:宮沢 賢治
2006/09/06
「からだに良い食事」
2006/09/05
■今日の言霊:マーク・トウェイン
2006/09/04
● 年齢じゃない
2006/09/01
【イワシの梅巻きフライ 】
2006/08/31
[痛風について]
2006/08/30
[寒天入りサラダ]
2006/08/29
[我が家の絆]
2006/08/27
[本日の名言]
2006/08/26
■今日の言霊:島崎 藤村
2006/08/24
■今日の言霊:スタンリー・ケレマン
2006/08/23
● 重心のかけ方
2006/08/22
「友達も頑張っているなあ!」
2006/08/20
「木更津高専との練習試合」
2006/08/19
【基礎代謝を上げる方法】
2006/08/18
映画「日本沈没」
2006/08/16
[本日の名言]
2006/08/13
「高校生ボランティア」
2006/08/10
「息子の友達」
2006/08/09
「ダジャレ絵って知ってますか?」
2006/08/08
無事終了!
2006/08/07
● 塩分とルックス
2006/08/06
「いよいよ明日」
2006/08/05
■今日の言霊:松下 幸之助
2006/08/04
● 難易度アップ
2006/08/02
「徳島へ」
2006/07/30
[骨盤のゆがみを矯正する骨盤体操]
2006/07/29
「勝浦へ」
2006/07/27
[少年隊のサマーステージ]
2006/07/25
[暮らしのなかの古武術活用法]
2006/07/24
■今日の言霊:ロレンス
2006/07/22
「体調管理してください」
2006/07/21
「今日の福祉ゼミ」
2006/07/19
「コメント有難うございます。」
2006/07/18
「がん生存率」
2006/07/17
■今日の言霊:ナポレオン・ヒル
2006/07/15
■今日の言霊:アインシュタイン
2006/07/14
● 現実を変えるもの
2006/07/13
「基礎代謝を上げる方法」
2006/07/11
「グーグル アース」
2006/07/09
[今日は七夕」
2006/07/07
「引き際について」
2006/07/04
● それってどこの筋肉
2006/07/03
写真です
2006/07/02
「マッサージ機いいですね!」
2006/07/02
「雨の週末」
2006/07/01
■今日の言霊:吉川 英治
2006/06/29
● 許すこと
2006/06/28
「発掘!あるある大事典2 第113回」
2006/06/26
【ハムステーキ(パインソース)】
2006/06/23
HP訪問者もうすぐ7000人です。
2006/06/21
● 下半身の引きしめ
2006/06/18
■今日の言霊:吉川 英治
2006/06/15
● 恰好悪い自分
2006/06/14
■今日の言霊:フランチェスコ・アルベローニ
2006/06/13
● 太らない体
2006/06/12
<スワイショウで内臓を強くし更に腰痛を予防>
2006/06/10
● 本当の失敗
2006/06/08
■今日の言霊:武者小路 実篤
2006/06/07
● 成功するシェイプアップ
2006/06/06
 ∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞
2006/06/05
「父母会第一回会議」
2006/06/03
【ホタテとエビの酒蒸し】
2006/06/02
「ヘレン・ケラーのことばより」
2006/06/01
【キャベツのソーセージ巻き】
2006/05/31
■今日の言霊:ジェームズ・アレン
2006/05/30
「我孫子地区父母会総会」
2006/05/27
■今日の言霊:三浦 綾子
2006/05/25
「明日から大阪へ」
2006/05/18
「学校だよりから」
2006/05/17
映画「明日への記憶」
2006/05/16
「母の日」
2006/05/15
[こころは腸にある!?]
2006/05/13
「腸美人になるには?」
2006/05/12
NHKで放送「脳科学で防ぐ“キレる子”」について
2006/05/11
「公民館講座 福祉ゼミ H18年度開級式」
2006/05/10
● 野菜の活用
2006/05/09
映画『明日の記憶』
2006/05/07
■今日の言霊:モンテーニュ
2006/05/05
■今日の言霊:吉川 英治 
2006/05/02
● 少しずつ減らす
2006/05/01
■今日の言霊:松下 幸之助
2006/04/28
【ピーマンの胡麻和え】
2006/04/27
● 筋肉の種類と運動
2006/04/26
● 太りにくい炭水化物
2006/04/25
下総松崎へ~
2006/04/22
「特製ダイエット味噌汁」
2006/04/21
● 運動の意味
2006/04/20
[実用化が始まった角膜再生]
2006/04/19
[楊名時 太極拳 中伝試験に向けて]
2006/04/18
[あけぼの山チューリップまつり]
2006/04/16
「アビスタ楽校フェスティバル」
2006/04/13
[毎日雨ですね]
2006/04/12
■今日の言霊:ヘレン・ケラー
2006/04/11
「ジェネリック医薬品とは?」
2006/04/09
[機能的な風呂敷]
2006/04/08
「親子で一杯」
2006/04/07
「今日の我孫子S.B講座より」
2006/04/06
「我孫子身障者センター新年度S.B講座」
2006/04/06
[鎌ケ谷福祉センター新年度S.B講座]
2006/04/05
● 太ももとお尻のシェイプアップ
2006/04/04
■今日の言霊:ジャック・マイヨール
2006/04/02
[介護を受ける前にしておくこと]
2006/03/31
【春キャベツとかつおのゴマ酢和え】
2006/03/30
[湖北台S.B愛好会の年度末練習]
2006/03/29
[愛嬌」あいきょう
2006/03/28
「衣替え」
2006/03/27
草取り。
2006/03/25
● 太りにくい体質
2006/03/24
【ししゃもの唐揚げ】
2006/03/23
バレー部高3送別会。
2006/03/21
【ブロッコリーのパン粉炒め】
2006/03/20
[開張足]
2006/03/18
[セキュリティ対策]
2006/03/17
■今日の言霊:エマソン
2006/03/16
【豚肉の粒マスタード焼き】
2006/03/15
[糖尿病と歯周病について]
2006/03/14
もうすぐ春休み。
2006/03/13
「武道の本道」
2006/03/12
楽しい1日。
2006/03/11
[養護学校S.B同好会の練習日]
2006/03/10
目の話「加齢黄斑変性」
2006/03/09
● 後悔しないために
2006/03/08
目の話「網膜はく離」
2006/03/07
目の話「ドライアイ」
2006/03/06
目の話 [飛蚊症]
2006/03/05
目の話「緑内障」
2006/03/04
学期末試験真っ最中!
2006/03/03
[緑茶の効用]
2006/03/02
[電子マネー]
2006/03/01
[ポータルサイト]
2006/02/28
しじみパワー。
2006/02/27
[知的体力]
2006/02/25
■今日の言霊:稲盛 和夫
2006/02/24
生涯現役フォーラム
2006/02/23
腸内環境を整えましょう~
2006/02/22
楽しいひと時。
2006/02/21
おさななじみとの再会。
2006/02/20
三者面談。
2006/02/18
寝る前にコップ一杯の水を!
2006/02/17
メモの習慣。
2006/02/16
福祉ゼミ。
2006/02/15
映画「単騎、千里を走る」
2006/02/14
■今日の言霊:ゲーテ
2006/02/13
頸椎椎間板ヘルニアとは何か?
2006/02/11
【キャベツの温サラダ】
2006/02/10
もうすぐ一年。
2006/02/09
● 自分の決断
2006/02/08
映画「ミュンヘン」
2006/02/07
TV 春のドラマスペシャル
2006/02/04
今日は節分。
2006/02/03
いよいよ今週末です。
2006/02/02
[映画 オリバー・ツイスト]
2006/02/01
睡眠障害「むずむず脚症候群」(RLS)
2006/02/01
ちょっと寒さもひとやすみ。
2006/01/31
三回忌。
2006/01/28
[雪の降る街を」
2006/01/27
17年度の福祉ゼミをふりかえって。
2006/01/26
もうすぐ一年。
2006/01/25
尿酸値。
2006/01/24
雪かき!
2006/01/22
やっぱり!
2006/01/21
養護学校S.B愛好会。
2006/01/20
動脈硬化の鍵・アディポネクチン。
2006/01/19
40歳を越えたら年に一度は目の検査を!
2006/01/17
暖かい。
2006/01/15
感謝のつどい。
2006/01/13
集合写真。
2006/01/12
「ベガーズ・オペラ」
2006/01/12
感謝を込めて。
2006/01/11
記念日。
2006/01/10
三連休。
2006/01/07
英会話。
2006/01/06
仕事始め。
2006/01/04
全員集合。
2006/01/02
一期一会。
2006/01/01
「がんばらない」
2005/12/31
TVも見逃せない!
2005/12/30
ともだち。
2005/12/28
水分補給
2005/12/27
映画「ローマの休日」
2005/12/25
クリスマスイブ
2005/12/24
我孫子身障者センター練習納め。
2005/12/22
歌声交流会。
2005/12/21
太極拳練習納め。
2005/12/20
海へ!
2005/12/18
今年最後の練習。
2005/12/16
年賀状書きましたか?
2005/12/15
湖北台S.B愛好会お楽しみ会
2005/12/14
● 過食をすると
2005/12/13
今日はよく歩いた!
2005/12/12
大河ドラマ「義経」最終回
2005/12/11
自治会仲間との交流。
2005/12/10
着実に伸びてます!
2005/12/09
落ち着いて行動しましょう~
2005/12/08
忘年会 その2
2005/12/07
寒い夜の注意事項!
2005/12/06
糖尿病克服の裏技!
2005/12/04
英会話の忘年会。
2005/12/02
いよいよ師走ですね!
2005/12/01
いよいよ訪問者5000人突破!
2005/11/30
楽しい一日。
2005/11/29
身障者センター家族会。
2005/11/29
もうすぐ一周年。
2005/11/28
アビスタにてイベント本日です。
2005/11/27
皆元気でした。
2005/11/25
養護学校S.B愛好会。
2005/11/25
ゴルフ。
2005/11/23
テレビに釘づけでした!
2005/11/21
「西山荘」
2005/11/19
「風邪の予防に、お茶うがい」
2005/11/18
忘れてしまいました。
2005/11/17
調理実習。
2005/11/16
太極拳の発表会。
2005/11/14
成田山公園。
2005/11/12
クリスマスリース作成!
2005/11/12
いつでも夢を。
2005/11/11
S.B世界大会。
2005/11/10
鎌ヶ谷S.B講座続き。
2005/11/08
鎌ヶ谷S.B講座。
2005/11/08
つくば山。
2005/11/06
父母会。
2005/11/05
「高血圧とは」
2005/11/04
おみがき。
2005/11/02
オフィスで腹筋。
2005/11/01
目と顔の体操してますか?
2005/10/31
がん予防には?
2005/10/29
英会話。
2005/10/28
飛び入り参加。
2005/10/27
湖北台S.B愛好会。
2005/10/26
今日の福祉ゼミから。
2005/10/26
笑顔がいっぱい!
2005/10/25
今日はむつぼしS.Bレク。
2005/10/25
コスモス見てきました。
2005/10/23
生きがい探し。
2005/10/22
3B体操いいですよ!
2005/10/20
若年性認知症が増えてます。
2005/10/18
映画「蝉しぐれ」
2005/10/17
高1父母の親睦運動会
2005/10/16
またまたお天気悪し!
2005/10/15
お天気になった!
2005/10/14
里の秋。
2005/10/13
保健センターにて。
2005/10/12
お日様が恋しい!
2005/10/11
ゴルフ
2005/10/09
我孫子養護学校S.B愛好会練習。
2005/10/07
お天気に負けないで明るくね!
2005/10/07
3B体操始めました。
2005/10/06
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
2005/10/04
奈良から
2005/10/02
行って来ます。
2005/09/30
福祉機器展から
2005/09/28
ビッグサイト福祉機器展へ。
2005/09/28
奈良へ
2005/09/26
初投稿。
2005/09/25