小さな子供は、一日中、ちょこまか、ちょこまかと動きつづけます。
スポーツ選手のようなハードな運動をするわけではありませんが、
本当に一日中、動きつづけます。
しかし年齢とともに、動かない時間が増えていきます。
学生さんは机に座ってじっとしている時間が増えます。
社会人でもデスクワークの人は、座っている時間が長いです。
あらためて「自分は動かなくなっているな」と気づくと、
自然にどうしたらよいのかが、分かってきます。
できるだけこまめに動いたり、ウオーキングを
続けてみましょう。
今日は息子が6年間通った中高一貫校で仲良くしていた
お母さん方との定期ランチの会。
10名余りのメンバーで、子供が卒業してからも
交流は続いている。
年に2回会っていろんな話をして楽しんでいる。
今日は何人集まりますかね。
今日も一日いい日でありますように〜
「朝生コラム 」
脳波から直接、車を操作する試みがニュースで紹介されてい
ました。
理化学研究所とトヨタグループが脳波を用いて、
電動車いすを制御するシステムの開発に成功したもので、
脳波を１２５ミリ秒で解析して自分の意思どおり
スムーズに方向を変えたりすることができるようになりました。
脳波解析技術は、車いすに限らず人間の手足などまさに、
ロボットへの応用が期待できるだけに、
進化した人間ロボットの誕生も間近と思えてきます。
[“どこかまだ足りないところがある”“まだまだ道がある筈だ”と
考え続ける人の日々は輝いている。]
◇安易な妥協を捨てて、自分自身を信じよう。
現実的に妥協しなければならない時もあろうが、
そういう時でも、一番高い妥協点を
最後まで諦めずに探すことだ。
◇最後の最後まで、最適な解を求め続けよう。
そうすれば、私たちは、元気になれるはずだ。
※今日も一日いい日でありますように〜
「人の運命を決定するものは、
その人が自分自身をいかに理解しているかということである」
-- ソロー（アメリカの作家）--
「これから起こるかも知れないこと」に気をとらわれていると、
「今起こっていること」に集中できなくなってしまいます。
予測するということは、自分の運命について予言しているとも言えます。
最悪の事態を予測すれば、最悪の事態の発生率が高くなるというのも、
今ではよく知られていることです。
もちろん、未来のことを考えることは、人生の方向性を与えてくれ、
不測の自体に備える準備をさせてくれます。
同じ予測をするとしたら、最高の結果を手に入れている自分を
想像してはいかがでしょうか。
そして、あとはそれに振り回されず、自分の進むべきところへ向かって、
今、この瞬間を楽しんでいきましょう。
最高の結果を予測すれば、最高の結果を
手に入れることができるようですから。
いつも最高の自分をイメージしていましょう。
※今日も一日いい日でありますように〜
「幸いある日は楽しめ、禍ある日には考えよ」
-- 旧約聖書より --
※私たちが生きていく上でも、
いつもうまくいってばかりとはいかないようで、
やっぱりいろいろなことが起こります。
うれしいことがあれば、悲しいことも起こります。
楽しいこともつらいこともありますし、成功したり、
失敗することもあるでしょう。
でもそのすべての体験が私たちの人生に彩りを増し、
成長の糧になるのです。
どんなにつらいことだって、あとで振り返ってみれば、
私たちが大きくなるために、本当に必要なものなのです。
今日も一日いい日でありますように〜
「自分の今行っていること、行ったことを
心から楽しめる者は幸福である」
-- ゲーテ --
※大切なのは、ものや知識を、たくさん持っていることではなくて、
今持っているもので、どれだけ生活を楽しむことができるか
ということです。
そのためには、何かに執着したり、こだわったりすることを手放して、
もっと心を自由にしてあげてもいいかも知れません。
意識が広くオープンになれば、シンプルなもののなかに
本当に必要なものをみつけることができるでしょう。
そして、より楽しく生きていくことができるようになります。
そうすると、きっと気づくようになるでしょう。
今自分が持っているものが、本当にすばらしいものであることを。
また、今自分がやっていることが、何かを得るための義務ではなく、
喜びをもたらしてくれているということを。
そんな満たされた毎日こそが、本当の幸福なのではないでしょうか。
※今日から息子夫婦はモルジブに8日間の新婚旅行に出かけます。
二人でのんびり楽しい旅行をしてきてください。
夕食の量を控えめにする、夕食の時間を早めにすることは、
ダイエット的にはかなり効果的です。
しかし仕事の関係上など、どうしても正反対になってしまう人もいます。
そのようなときには、消費カロリーが摂取カロリーを
上回っていれば理屈的には太らないので、
そのままでもやむを得ないと思います。
ただ、それが太りやすいこと、そして
もし体型が崩れてきたら改めるべきことであるとは、
覚えておきたいです。
※今日も一日いい日でありますように〜
「道は数限りなくあれど、わが辿る道はただ１つのみ
花は数限りなくあれど、わが願う花はただ１つのみ
わが道をいかしたまえ、わが花を咲かしたまえ」
-- 坂村真民（詩人）--
※他の人がどの花がいいと言おうとも、あなたには、
これが最高だという花があるはずです。
そして、その花を心からすばらしいと思えるとき、
あなたは本当に自分だけの道を、
歩き出すことができるのでしょうね。
※今日は我孫子のS.B講座です。
皆で楽しい時間を過ごしましょう〜
「誰にでも与えるものはある。
笑顔を与える、笑いを与える。
求める活動から与える活動へ転換をはかりたい」
-- 松下幸之助（松下電器創始者）--
※あなたが本当に他の人に与えることができるもの。
それは自分のいいところ以外にはないのですから、
与えるという行動が、あるがままの自分をみるける
近道なのかも知れませんね。
今日はあいにくの雨ですが、一日笑顔で過しませんか？
日曜日に長男の結婚式が無事に終わりました。
両家とも親類・友人・知人の方々が、
雨の中遠路はるばる御出席くださり、
和やかで落ち着いたとても良い結婚式になりました。
長男の生まれてからの思い出をたどりながら、
しみじみと感慨深いものがありました。
息子も一生のパートナーを得て、
日々の生活も落ち着いて来ると思いますので、
今後は遠巻きに温かく二人を
見守って行きたいと思っています。
